Tästä voit ladata maksutta itsellesi Tietoisuustauko-äänitteen. Se on viiden minuutin mittainen mindfulness-harjoitus, jonka avulla voit helposti ja nopeasti palauttaa keskittymisesi ja tuoda parhaan esiin itsestäsi – mihin sitten seuraavaksi oletkaan ryhtymässä!

Saat äänitteen kiitoksena liittyessäsi sähköpostilistallemme. Pääset suoraan mindfulnessiin liittyvien uutisten, vinkkien ja etujen sisäpiiriin! Kaikkien postituslistamme viestien alalaidassa on linkki, josta listalta on helppo halutessasi poistua.

Täytettyäsi lomakkeen voit välittömästi ladata harjoituksen mp3-muodossa.