Voit tuoda tietoista läsnäoloa osaksi päiväsi hetkiä mitä moninaisimmilla tavoilla. Kokeile, mitkä näistä vinkeistä sopisivat omaan työpäivääsi!
Tämä pieni mindfulness-harjoitus sopii käytettäväksi lähes milloin vain: työmatkalla, kesken palaverin, siirtyessäsi tehtävästä tai paikasta toiseen tai vaikkapa...
Lataa ilmainen Tietoisuustauko-äänite, jonka avulla voit helposti ja nopeasti palauttaa keskittymisesi ja tuoda parhaan esiin itsestäsi – mihin sitten seuraavaksi oletkaan ryhtymässä!
Olisiko sinulla minuutti aikaa? Haluaisitko käyttää sen tavalla, joka tukee hyvinvointiasi, elämäsi laatua ja onnistumistasi? Haluaisitko antaa kehollesi ja mielellesi hetken aikaa palautua?
Ilmoittautuminen kurssille on päättynyt
Ilmoittautuminen kurssille on päättynyt
Ilmoittautuminen tilaisuuteen on päättynyt
Ilmoittautuminen kurssille on päättynyt
Ilmoittautuminen kurssille on päättynyt
Ilmoittautuminen on päättynyt
Ilmoittautuminen kurssille on päättynyt
