Mindfulness CD – Antti-Juhani Wihuri

27,90  sis. alv

tuotetunnus (SKU) MFCD1 Osasto: Avainsana tuotteelle

Mindfulness CD – Keskeiset harjoitukset sisältää kehomeditaation ja istumameditaation, jotka ovat keskeisiä mindfulness-harjoituksia. Kummastakin harjoituksesta on levyllä sekä 25 minuutin mittainen että lyhyempi versio. Lisäksi mukana on viiden minuutin mittainen Tietoisuustauko, jonka avulla voit helposti tuoda huomiosi keskittyneesti ja läsnäolevasti tähän hetkeen.

Tutustu erikseen MP3-tiedostoina toimitettavaan tuotteeseen.

Varastossa

Kuvaus

Mindfulness CD – Keskeiset harjoitukset sisältää kehomeditaation ja istumameditaation, jotka ovat keskeisiä mindfulness-harjoituksia. Kummastakin harjoituksesta on levyllä sekä 25 minuutin mittainen että lyhyempi versio. Lisäksi mukana on viiden minuutin mittainen Tietoisuustauko, jonka avulla voit helposti tuoda huomiosi keskittyneesti ja läsnäolevasti tähän hetkeen.

Tutustu erikseen MP3-tiedostoina toimitettavaan tuotteeseen.

1. Johdanto harjoituksiin (3:26)
2. Johdanto kehomeditaatioon (1:44)
3. Kehomeditaatio (26:17)
4. Lyhyt kehomeditaatio (6:54)
5. Johdanto istumameditaatioon (2:00)
6. Istumameditaatio (24:05)
7. Lyhyt istumameditaatio (10:10)
8. Tietoisuustauko (4:52)

Kokonaiskesto 79:30 minuuttia

Lisätiedot

Paino 130 g
Nimi

Tekijä

Julkaisumuoto

Pituus

Julkaisuvuosi

Kustantaja

Saatat myös pitää...

Ota yhteyttä!

Vastaamme viestiisi mahdollisimman pian!

Mindfulness CD - Keskeiset harjoitukset